Jeweils Dienstag 9.30 Uhr - Ihrer Gesundheit zu Liebe

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden; Bei uns wird ausschliesslich die Trainingsvariante auf der Matte angeboten.
Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.