- Sind Sie der Typ, der nicht alleine in ein Fitnesscenter geht, und sich nicht motivieren kann alleine zu joggen?
- Bringen Sie Ihr Gewicht nicht unter Kontrolle und Sie wissen nicht mehr weiter?
- Haben Sie ein bestimmtes Ziel, dass Sie in einer fest gelegten Zeit erreichen wollen?
- Fühlen Sie sich nicht wohl unter anderen Personen zu trainieren?
Dann ist ein Personaltrainer genau das Richtige für Sie!
Folgende Themen können zusammen in Personaltrainings sowohl theoretisch als auch praktisch angeschaut, besprochen und trainiert werden:
Kondition
Kraft- und Ausdauertraining, Beweglichkeit, Koordination
Ernährung
Zusammensetzung der Nahrungsmittel, detaillierter Ernährungsplan, Einkauf, Zubereitung
Alltagsbewältigung
Stressmanagement, Regeneration, Optimierung am Arbeitsplatz, Freizeitgestaltung
Selbstverständlich hat der Personaltrainer immer ein offenes Ohr für Ihre Wünsche und Fragen und steht Ihnen auch telefonisch von 06.00 bis 24.00 Uhr beratend zur Seite.